Próximas formaciones

Talleres online "Mindfulness en la vida vida diaria"

Taller teórico – práctico donde conocer el mindfulness y su aplicación en la vida diaria, a través de los pensamientos:
Somos lo que pensamos o no… En muchas ocasiones nos vemos inmersos en un continuo de pensamientos, a veces incluso difícil de parar. 
 
En este taller online vas a aprende a sentir y a gestionar tus pensamientos de forma consciente:
  • Comenzaremos con contenido teórico sobre el mindfulness y el funcionamiento de tus pensamientos.
  • Realizaremos una practica para observar los pensamientos y dejar de enredarnos en ellos.
  • Abriremos un espacio de dudas, donde recoger la experiencia vivida, y/o su aplicación en nuestro día a día.
El taller sera guiado por Laura Montero, psicóloga especializada en MBSR, y directora del Centro L’amor y Mónica Cambra, profesora de yoga y meditación.
Fecha: 6 de Junio a las 11:00
Duración: Entre hora y media – dos horas
Aportación: 20€

Curso online "Hablar de sexualidad con los hijos"

Ea sexualidad es un tema que suele preocupar a las familias pero generalmente no sabemos como abordarlo, a través de este curso obtendrás información relevante para afrontarlo con seguridad y herramientas que te ayuden en el proceso.

El curso incluye 8 lecciones con vídeos y materiales de apoyo imprimibles, además de un grupo a través de facebook para ir resolviendo todas las dudas que te surjan. Se incluyen temas como prevención del abuso sexual infantil, pautas ajustadas a la edad y conceptos importantes relacionados con la sexualidad.

Duración: totalmente a tu ritmo

Fecha: Siempre disponible es ONLINE

Precio: 23€ 

Programa de Mindfulness

El Mindfulness o la atención plena es una habilidad que nos permite estar y disfrutar del momento presente. En los últimos años este programa creado por Jon-Kabat Zinn ha demostrado su efectividad en personas con ansiedad, dolor crónico, estrés, altos cargos de empresas…¿por qué no iba a ayudarte a ti también?

Este programa de 8 semanas de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness te ayudará a mejorar tu capacidad de regulación emocional.

Consta de 8 sesiones teorico-practicas de 2h  incluye: workbook, prácticas grabadas, entrevista personal y seguimiento

Fecha: Proximamente

Talleres realizados

Psicología:

Inteligencia emocional – aprende a ponerte en contacto con tus emociones

Técnicas de relajación – aprender y practicar herramientas para rebajar tus niveles de estrés

Habilidades sociales – descubre cuales son las habilidades sociales que tienes más desarrolladas y aprende a potenciar las que no lo están tanto 

Sexualidad:

Psicoerotismo – aprende a enriquecer tus encuentros eróticos

Hablar de sexualidad con los hijos – claves para hablar con los hijos de sexualidad, ajustándolo a la edad

Salud sexual femenina – descubrir los secretos más escondidos de la sexualidad femenina

Sexualidad, LGTB+ y diversidad funcional – entendiendo la sexualidad en personas con diversidad funcional y pertenecientes al colectivo LGTB+

¿Te interesa alguno de los talleres ya realizados?

 

¿Te gustaría recibir alguno de los talleres en tu colegio, AMPA, empresa, etc.?

 

Formulario de contacto

Si quieres información sobre nuestros servicios o pedir cita rellena el siguiente formulario

INFORMACIÓN DE CONTACTO

INFORMACIÓN DE CONTACTO